धूप-लू से खुद को बचाएं, 12 से तीन बाहर न जाएं

धूप-लू से खुद को बचाएं 12 से तीन बाहर न जाएं

लखनऊ,गर्मी लगातार बढ़ रही है। हीट वेव (लू) ने लोगों को बेहाल कर रखा है। ऐसे में गर्मी से लोगों को खासकर बच्चों के प्रति अधिक ध्यान रखने की जरूरत है। सीएमओ डॉ. मनोज अग्रवाल ने यह सलाह देते हुए बताया कि सभी अस्पतालों में कोल्ड रूम बनाए गए हैं। उन्होंने लोगों से अपील की कि जरूरी हो तभी दोपहर में 12 से तीन बजे तक घर या ऑफिस से निकलें। ढककर निकले। पानी साथ रखें। थोड़ी-थोड़ी देर में जरूर पीते रहें।

सीएमओ डॉ. मनोज अग्रवाल ने बताया कि सभी सरकारी अस्पतालों में गर्मी के असर से होने वाली बीमारियों के प्रबंधन को कोल्ड रूम, कोल्ड पैक, ओआरएस पैकेट, शीतल पेयजल, पंखा और कूलर, पर्याप्त दवाएं उपलब्ध करा दी गई हैं। लू से बचाव के लिए सभी सीएचसी, पीएचसी स्टाफ को प्रशिक्षित किया गया है। निजी चिकित्सा संस्थानों में लू से बचाव की जरूरी तैयारियां भी हैं। चिकित्सा संस्थानों के प्रमुख द्वार पर अस्थायी शेल्टर निर्माण, कूलर पंखा, शुद्ध पानी व्यवस्था, पैरासिटामॉल आदि की मुहैया करा दी गई हैं। इसमें विभिन्न संस्थाएं, संगठन भी सहयोग कर रहे हैं। उप्र. आवास विकास परिषद की ओर से रेजिडेंट वेलफेयर एसोसिएशन को गर्मी से बचाव के निर्देश जारी किए गए हैं। रोटरी क्लब, आईआईए और दूसरे बड़े संगठनों के साथ बैठक कर निर्देश दिए गए हैं। मेट्रो, बस अड्डे में ऑडियो- वीडियो जिंगल, होर्डिंग्स से जनमानस को जागरूक किया जा रहा है।

बरतें सावधानी

■ निकलना जरूरी है तो सिर को गीले कपड़े या गमछे से ढकें।

■ छाते का प्रयोग करें, पीने का पानी साथ रखें।

■ चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक, एल्कोहॉल न लें।

■ खूब पानी पियें, प्यास न लगने पर भी थोड़ा पानी पिएं।

■ आम पना, बेल शर्बत, संतरा, तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी, छाछ, अनानास, नारियल पानी, नींबू पानी, घर की बनी लस्सी और ओआरएस का घोल पिएं।

■ जहां तक संभव हो दिन में घर के निचले तल पर ही रहें।

■ जानवरों, पशुओं को छायादार स्थानों पर रखें। पर्याप्त पानी दें।